夫婦は同寝が当然ですか?それとも別寝でも良いですか?質問と回答

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欧米では夫婦同寝が80%以上

欧米では夫婦同寝は常識であると言います。

スウェーデン人を夫に持ちスウェーデンで暮らす日本人の奥様。

あるとき別々で寝たいとご主人に提案したところ、「そんなこと言うのは愛情がないからだ!」と怒り出したそうです。

本当は寝室も別にしたいと思っていましたが、夫のあまりもの怒りについ言いそびれたとか。

で、あちらのスウェーデン人のお友達に相談したところ、どのお友達も夫婦が別寝なんか信じられないと言います。

当然ご主人の両親もクイーンベッドで夫婦で寝ています。

このように私たちも、夫婦は同寝が当たりまえとつい信じています。

よく別寝や夫婦別寝室は離婚の前兆?などと勘繰られるのが一般的なようです。

たしかに夫婦別寝はともかく「夫婦別寝室」となると、あまりいいイメージを持たない人も多いことでしょう。

では、欧米の夫婦別寝室の実態はどうなんでしょう?

調べてみると、別々の寝室で寝る夫婦の割合が2割以下という欧米の国が圧倒的です。

映画などでも、幼い子供が部屋で1人で眠るシーンをよく見ますが、欧米では、子供が生まれても日本のように添い寝はせず、幼児期から独り寝させる習慣があります。

その背景には、子供が小さいうちから独立心を育もうという考え方があるそうです。

「同寝」と「別寝」日本の夫婦の場合

では、子供と添い寝する習慣がある日本の場合はどうなんでしょう?

同寝・別寝のスタイル

一般的に夫婦の睡眠スタイルが、まず夫婦が一緒に寝る「同寝」と、夫婦が別々に寝る「別寝」に分れます。

同寝には、「ダブルやクイーンベッドで一緒に寝る」あるいは「一つの布団で寝る」があり「子供を挟んで川の字で寝る」などのパターンもあります。

一方、別寝には、「おなじ部屋で二つのベッドを使う」「布団を離して敷いて寝る」「寝室も別にしている」といったバリエーションがあります。

同寝・別寝の割合

それでは、日本の夫婦の同寝・別寝の割合はどのぐらいでしょうか?

年代別、同寝/別寝の割合

同寝 別寝
20代 91.7% 4.2%
30代 72.9% 23.7%
40代 63.6% 31.8%
50代 63.0% 34.2%
全体 68.8% 27.6%

リクルートが運営する不動産情報サイト「SUUMO(スーモ)」が2017年に行ったアンケートによると、同寝と回答した人が68.8%、別寝と回答した人は27.6%でした。

さらにこれを年代別で見ていくと、20代は同寝91.7%・別寝4.2%、30代は同寝72.9%・別寝23.7%、40代は同寝63.6%・別寝31.8%、50代は同寝63.0%・別寝34.2%という結果に。

20代は9割以上が同寝だが、30代では約7割、40代・50代では約6割と、年代が上がるにつれて同寝の割合は減少する傾向が見られます。

また、同寝と回答した人のコメントとしては、「ラブラブだから」「結婚当初から変わらない」といったもののほか、「部屋がない」「家が狭い」などの事情が挙げられています。

同寝・別寝の満足度

同寝の夫婦・別寝の夫婦それぞれの満足度を見てみると、結婚情報誌『ゼクシィ』が既婚女性を対象に行った調査によると、ダブルベッドで夫と一緒に就寝しているケースで、「夫婦仲に満足している」と回答した妻は70.8%。セックスの頻度に関しては、約4割が月に1~2回あると答えています。

一方、部屋は一緒だがツインベッドで夫婦別々に就寝しているケースでは、夫婦仲に満足している妻は58.9%と、ダブルベッド派に比べるとやや低くなります。

しかし、セックスの頻度が週に3回以上という夫婦は、逆にダブルベッド派より多くなっていて、決して夫婦関係が冷めているわけではないことが証明されます。

夫婦別寝室のケースになると、満足していると答えた妻は56.3%。これは、不思議ですがツインベッド派とほとんど変わらない数字です。

この調査結果から考えると、必ずしも別寝室だから夫婦仲が悪いという定義は成り立たないことのようです。

以下に夫婦の別寝についての質問と回答を掲載しています。

このことに幾何かの不安や疑問を抱えていらっしゃる方の参考になれば幸いです。

夫婦別寝についてのQ&A

Q:夫婦別寝について

みなさんは別々寝ですか?
参考までに‥。
別々で寝たら夫婦間に溝とかできちゃったりしませんか?

A-1:布団を敷いて川の字で寝てる

うちは布団を2枚敷き、主人と私で子供2人を間にして寝てる状態です。
これも別寝ですよね?(^_^;)理由は子供が私達を隣同士で寝かせてくれないからです。
主人は「お父さんだってたまにはお母さんと一緒に寝たいんだぞ!」と言いますが、5才の息子が「ダメー」と言って間に入ってきます。
困ったものです。夫婦仲はいいですよ。

A-2:わが家は結婚してから…ずっと別々です。

私は子供と寝ています。子供がいるので一緒だとHもできません。
気を使わず楽ですよ?夫婦の溝はありません。
一緒に寝ている友達は旦那さんのいびきもうるさいし、隣に寝ているのに何もないから寂しい…と言っていました。

A-3:別寝です。

別で寝ています。子ども二人は私と一緒です。
主人の仕事柄、朝が早くて夜遅い為です。
夫婦間に溝は…今のところは大丈夫そうです(^-^;

A-4:うちは夫婦別寝です。

私40歳。夫42歳。子どもなしです。理由はお互いのペット観による違いです。
私は犬を溺愛していて眠る時も一緒に寝たいのですが、旦那は犬と一緒に寝ることに否定的なので、別の部屋でそれぞれ寝ています。
別寝ですが夫婦仲はとても良いです。夫婦間の溝もありません。
世間には様々な夫婦がいて、いろんなパターンがあるので、お互いが納得していれば、夫婦別寝でも構わないと思います。
ただ、双方が合意で納得しているかどうかは大切だと思います。
お互いに愛情と信頼関係があれば、問題ないと思います。
ただ、セックスの機会が激減するので、セックスレスにはなりやすいと思います。

A-5:一緒です

一緒です。夫の友達に別寝の方がいますが夜の営みもおざなりになっているそうです。
なんかもう仕方ないから数カ月に一度とかに今はなっているみたいです。家は夫が別寝は反対派?なので・・

A-6:別寝です。

うちも別です。今までずっと子供が夜泣きしていて夜中に抱っこしてるときに旦那のイビキがすごくて(笑)それ以来別です。
最近は夜泣きもなくなって子供はぐっすり寝るようにはなりましたがそれでも別です。
それは旦那と子供の寝相が悪いので布団からはみ出すと。旦那と子供が喘息があるので2人とも風邪を引くと延長線で喘息が出るからでーす。

A-7:同寝です

人それぞれで、事情にも因るのかと思います。
短絡に、別寝だから愛情が薄いとか、関心が無いとは言えないかと思います。
それぞれの都合、健康状態、就寝のタイミングにも因りますし、思いやりや配慮からの方が大きいのでは?
私は、一緒に眠ります。再婚なので、最初は慣れずに疲れました。
私は、どんなに愛していても、人と共には緊張して眠れない人なので。
私が、安らげたのは後にも先にも、娘と、今の主人だけですから。
前夫は無理でしたね。いつも寝不足でした。主人は前の奥さんとは不仲で、別寝でした。
それで、夫婦一体を強く切望します。
敷き布団も、掛け布団も一枚で抱き合い眠りたいのですが私には苦痛で・・・逃げても直ぐに感づいて、追ってきます。
隠れて寝ても探し出します。それで、連れ戻されて、ぎゅむっ!です。拷問でした。
主人は、肩が吊っても、また、ぎゅむっ!
でも、敷き布団は良いとして、掛け布団は良く無いです。
男の人は、寝相が悪いので、気をつけてかけ直してあげないと・・・
私は、また気に成って寝不足です。目を覚ますと、お尻や背中丸出しで寝てるんですもの。
睡眠不足の私を哀れんで、ようやく主人も掛け布団だけは、別々にしてくれました。
御陰様で、今は、時々、肩や背にかけ直すだけで済んでいるので安眠出来ます。
このように、同寝の場合、男の人の気づかぬ苦労を、妻はして要るのかも知れません。
鼾はお互い様ですから、気にしません。

A-8:別寝です。

子供が夜泣きをして以来ずっと別です。
イビキが激しい旦那とはいまさら同じベッドでは寝られません。
家の場合一緒のほうが溝が出来てしまいそうです。

A-9:別寝

関係ないんではないでしょうか?我が家は夫婦別寝。理由はチビちゃんの夜泣き。
・パパは朝から夜まで仕事で大変だから、寝るときくらいゆっくり寝てもらいたい。
・チビが泣くとパパを起こすのではないかと私が気を使う。
・万一、私がチビの夜泣きでグロッキーになっていたとしても、パパが元気ならどうにかなる。
パパは友達から「冷たい夫だ」と言われているらしいですが、これは私からの提案で、お互いが納得しているので、別寝していることが、夫婦の仲をどうこうということはまったくありませんよ。
「何故別寝か」という、その理由によるんでしょうね。
別寝、同寝、どちらも、日常の夫婦生活が円満ならば、生活スタイルの一部ですので溝にはならないかと思います。
海外では、夫婦は同寝でも、赤ちゃん別寝の国も有りますが、溝は出来ずに家族と認識して成長しますでしょう?
双方の答えの良い例ではないでしょうか?

Q:夫婦別寝ですか??

結婚前は夫婦は同じベッドで寝ないとダメという意見でしたが、子供が生まれて別寝になりました。
今は、いびきもうるさくなく、自由に寝返りがうてて凄く快適なのでまた同室にする事は考えられません。
でも子供がもう少し大きくなったらしないといけないかもと考えると憂鬱です。
皆さんはどうなんだろう?と思い質問させて頂きました。
夫婦別寝不仲説は良く聞きますが、実際の所どうなんでしょうか?
確かに産後から夫を男として見れなくなりつつありますが……

補足

紛らわしい表現になってしまっていてすいません。
別寝とはベッドは勿論、部屋も別と言う意味です。
現状は旦那の帰りが遅く、子供が起きてしまうという理由で別室にしました。
でも今後は…どうしよう??といった感じです。

A-1:うちも全く同じ状況ですね。

現在五ヶ月の子供がいます。
産まれる前までは同室でシングルベッドを二つ並べていましたが、今は夫婦別室でベビーベッドと私のベッドをくっつけて寝ています。
メリットとしては、子供の泣き声で夫を起こさずに済むことと、夫のいびきを気にせずに寝られることです。
(同室の時はいびきがうるさくて耳栓していました。)
デメリットとしては、セックスするタイミングを逃すことくらいですかね。
寝室が別室でも夫婦仲は良いし、今後も継続したいと考えています。

A-2:夫婦別寝です

子どもがいないので参考にならないかと思いますが…
私は結婚8年目の主婦ですが、ほとんどの期間夫婦別寝です。
夫婦仲はいいほうだと思ってます。
別寝は快適です。
デメリットは夜中に相手が体調悪いときにすぐ気づいてあげられない、夫婦喧嘩したときに仲直りのきっかけがつかみにくいぐらいですかね。

A-3:別の布団で寝てれる

男として見られなくなることは辛いですね。我が夫婦は子供生まれる前は一緒に寝ていました。
子供も大きくなったので今は、別の布団で隣り合って寝ています。
広い部屋に引っ越したらベッドに一緒に寝る予定です。一緒の布団やベッドがいいですよ。
夫婦円満のための方法だとおもいます。

A-4:ベッドのツインがいい

別でいいと思いますよ。
寝室にベット2つでそれぞれに寝ればいいんですし、お子さんが小さいときはお母さんが添い寝することが多いんですから。

A-5:…レスになります

それがレスの始まりなのかもしれません。
しかし、今は別にしているのって、お子さんの為ですよね?建前としても。
3時間置きに授乳しなくちゃならないし、その為に泣く赤ちゃんにあなたが一緒になって振り回されて仕事の負担にならないように、奥さんは配慮しているんです。
そして産後のホルモンバランスも関係して来るので、個人で様々ではありますが、授乳中はあんまり奥さんも乗り気にはならないかもしれませんね。
でも、ある程度子供が一人寝出来るようになったら同じベッドが良いですよ。
じゃないとマジでレスになります。

Q: 夫婦別寝説得方法

来年結婚予定の25歳女で、5月頃から旦那様と同居予定です。
私は夫婦別寝希望なのですが、彼は一緒に寝ると言って譲りません。
私が別寝を希望する理由は、
・睡眠大好き人間なので、相手を気にせずのびのび寝たい(一緒に寝るとずーっとぎゅうっとされて寝苦しい&暑い&彼がスペースを独占する。)
・彼がよく私の胸に手を乗せたままビクッとなる。(こっちはびっくりして起きるが、彼はそのまま爆睡。)
・どうやら私は頻繁にいびきをかいているらしい。また彼が起きるより早くから家事をし始めるので、彼の睡眠の邪魔をしないようにしたい。
・寝苦しさ、いびきなどにより互いに軽い睡眠不足となり、不必要な苛立ちや喧嘩が増えないか心配。
以上のような理由から別寝、せめて別々の布団やベッドで寝たいのですが、彼は一緒にダブルベッドで寝ると言って聞きません。
何故ダブルがいいのか聞くと『ずっと触れていたいから。』『夫婦は一緒に寝るものだから。』だそうです。(2番目の理由が理解できないのは価値観の違いでしょうか??)
「別寝=セックスレスになるわけじゃないんだよ?」と説得しても効果なし。
付き合って6年目なので、もうそろそろ落ち着いてもいいと思うのですが、遠距離恋愛の期間が長かったから、その分ベタベタしたいのかもしれません。
末永く一緒に暮らして行くにはやはり別寝の方が良いと思うのですが、彼が別寝を許してくれる良い説得方法やありませんか?

A-1:理想はセミダブルとシングルのツイン

理想はセミダブルとシングルの組み合わせが理想です。
SD・・・旦那様使用 S・・・奥様使用
子供が生まれたら・・・SD奥様・子ども添い寝 S・・・旦那一人寝使用
あと夫婦でラブラブするときは、SDで楽しく。
ダブルベッドなどでは、逆に不仲になるでしょう。
人間の3大欲、食・睡眠・性ありますが、睡眠をきちんととらないと、ケンカになる原因にも・・・

A-2:寝室も別

うちはマンション購入を機会に、寝室完全別にしました。下記のことが原因で別寝を決めました。
・旦那の歯ぎしり、いびき(しかも往復)に堪えられない。
・私は寝付きが悪く、旦那のいびきや寝返りが気になり、睡眠薬がないと眠れなくなってしまった。
眠れる方は、眠れない方の苦痛がわからないんですよね~。
旦那は、私が寝不足から体調を崩したことで聞き入れてくれましたが…。
人間、眠れないと気分もいらいらするので、旦那さんにはそのあたりのことも話してみるといいかもしれませんね。

A-3:夫婦別室

結婚4年目の夫婦です。わが家にもワイドダブルの大きなベッドがあります。
新婚当初は一緒に寝ていましたが今は夫婦別寝です(*^o^*)
別寝になった理由として…
1 旦那はスポーツをしていたせいか身長も高く身体付きもいいのでゆっくり眠れない(私はすごく大の字で寝たかった)
2 彼は暑がりで私は寒がり。 彼の快適なクーラーの温度では私は寒くて眠れない。
3 彼のイビキがうるさかった
うちは夫婦別寝になるの早かったですよ(^o^)v
結婚して3ヶ月くらいですでに別寝でした。夜は「じゃ~おやすみ♪♪(^ε^)」って言ってお互いの寝室へ行きます。
夫婦仲もいい方だと思います。
変な話ですが旦那さんの前ではおならとかできないでしょ?(笑)
別寝なら気にせずできるし…
きっと一緒に寝てたら上記の問題点が出てくると思うのでその時に旦那さんと話してみたらどうですか?
新婚当初から別寝は旦那さんも寂しいかも☆

A-4:夫婦で別々に寝てます(^^)

旦那様の体が大きいということと、私も一人でゆっくり寝たいと言う理由です。
一応そういうこともあり、お互いが一緒に寝ると言う概念がなく、自然とそうなりました。
触れたい時は相手の布団に潜り込む…とかしてスキンシップ楽しんでます(^^)
最初は旦那様の意見を尊重してダブルサイズのお布団で寝るようにしてはいかがですか?
旦那さんも不便に感じれば別々に寝れますよ(^^)

Q:新婚夫婦別寝について。

新婚2ヶ月の妻です。夫に彼自身のいびきを理由に別寝を提案されました。
結婚当初から別寝で不安です。夫に気持ちよく一緒に寝てもらうことはできるでしょうか?
付き合っていた頃はお互い一人暮らしだったため一緒に寝ましたが、結婚を機に一緒に住むにあたって彼から別寝を提案されました。
彼はいびきがひどく、実際に私が眠れないこともありましたが私はとがめたり、文句を言ったことはありません。
彼は「私を起こしてしまって悪いから・・」との理由でしたが私が「最初から不安だ。できたら一緒がいい。」と伝えても、「寝るのに気を使ってしまう。」と言われ別寝を受け入れました。
しかし慣れることはできなく、日に日に悲しい想いが積み重なっています。
彼の負担になりたくないので、あまり想いは伝えていませんが、どう行動したら一緒に寝る気になってもらえるでしょうか?
ご助言よろしくお願いいたします。

A-1:新婚ですが別寝派

同じく新婚ですが、実は私は何を隠そう別寝派です^^;
「ありえない」「おかしい」という言葉をよく聞きます・・・
が、本人達はあまり気にしていません^^;
どちらから提案したということもないのですが、気づけばこれがお互いにとってベストだったのかな、と今は思っています。
私の場合は、彼のいびきという理由とはまた全然違うので、あまり関係ない話かもしれませんが・・・
別寝でよかった、と思うことをいくつか挙げてみます。
1.お互い正社員で働いている為、疲れを癒せる十分な睡眠が取れる。
2.365日24時間一緒でないことが、逆に”もっと一緒にいたい!”といういい刺激になっている。
3.週に1、2度(休日)は一緒に寝るのですが、楽しくていつまでもいちゃいちゃ&話していたくなる。
4.自分の時間が取れることで、気持ちにゆとりが持て相手にも優しくなれる。
質問者様の彼の気持ちも分かります。とても気を使える優しい旦那さまなのですね。
ただ、もちろん質問者様の気持ちも分かります。新婚なのに寂しいですよね。
まずは毎日ではなく、「土曜の夜だけは一緒に寝てもいい?次の日仕事もないし♪」と彼との距離をお互い半分ずつ縮めてみてはいかがでしょうか?
・・・ただ、やっぱり私にとってはいい選択だと思っていますが、質問者様の考え方が一般的ですし、それではただの同居人だと言われても反論できないところはありますね。

A-2:別々の布団

別々の寝室ではないですが、別々の布団に寝ています。私も一緒に寝たいので、気持ちはとてもわかります。
寂しさのあまり、今はリラックマのぬいぐるみを抱っこして寝ています。
私の旦那様はいびきもかきますが、アトピーのため体温が上がると体がかゆくなってしまうのと私の寝相が悪く夜中に蹴られて起きてしまうらしいです。
でもでも、新婚なんだもん。一緒に寝たいですよね。私も今、悩み中なので助言はできませんが、一緒に寝られる日がくるといいですね。

A-3:耳栓使って一緒に寝てる

新婚で別寝は寂しいですね。うちの主人もかなりいびきがうるさいです^^;
私は普段はいびきをかかれても寝れるんですが、今日はいびきに負けそうと感じる時は”耳栓”を使います!
音を完全にシャットアウト出来るわけではないですが、いびきを遠くに感じることが出来るのでかなり効果的です。
朝目を覚ますと耳から外れて枕元に転がってますが。。。
黙って耳栓を使っていたら旦那様もショックだと思うので、耳栓を見せながら、「一緒に寝ないと寂しい。。。
秘密兵器を使うからこれで私も寝れるし、あなたも気兼ねなく寝れる!一緒に寝よう♪」と明るく言ってみてはどうでしょう^^

A-4:別寝です

家は別寝ですよ!! 同棲していた時はワンルームだった為、いやがおうでも一緒でしたが引っ越しにあたり広い部屋を借り別々に。
そりゃ最初は不安もあり慣れませんでしたが、今はかえって良かったと思っています。
うるさいいびきで起きることもないし、寝たいときに寝れるので。
でも一緒に寝たいときは枕を持ってもぐりこみます。でもいびきがうるさくぶんなぐりたくなるのでぶんなぐって結局一人で寝ます。
寂しいなら素直に伝え、いびきよりも一緒に寝ることのほうが自分にとって大事なんだと伝えたらいいと思います。
もしくは彼が眠りについてから一緒に寝るとか。負担なんて!! 貴方が寂しい思いをしてるほうが彼の負担になると思います。
一緒に寝ることにこだわらず素直に自分の気持ちを伝えてみては?!

A-5:一緒に寝てる

私の嫁もいびきはうるさかったです。
これは精神安定剤を服用していたからで、それはもうものすごいものでした。
(でもいつも手をつないで寝てましたが・・・)
ご主人のいびきの原因はわからないですが、いびきによっては「無呼吸症候群」の可能性もないとは言えません。
いびきはいろいろな病気の兆候かも知れませんし、これを機会に直してしまいたいところですよね。
病院によってはいびき外来もあります。まず奥様だけでも相談に行かれるのもいいと思います。
「一緒に寝たい」、という気持ちをちょっと抑えて(お気持ちはものすごくよくわかります)、「何よりあなたの身体が心配だから、まずいびきを直しましょう」と持ちかけて、ご主人が協力してくれれば良いのですが・・・。
江戸時代じゃないのだから、夫婦はやっぱり一緒に寝たいですよね。
一日も早く一緒に寝られることをお祈りしています。

A-6:新婚早々 別寝おかしいですよ

ご主人もあなたに気を使っての事それは解りますが、金婚式を迎えた夫婦じゃあるまいし 駄々っ子になりましょう。
海外では ベットを共にしなくなったら2人は終わりと言います。
鼾を掻いてもなにしても 一緒に寝てください、私も毎日子守歌代わりに耳隣りで鼾を聞いています。
ひどい鼾は手術も有りです。

A-7:横向いて寝るといびきがなくなる

私の旦那もいびきが半端なくうるさいです。ほんと寝れない位です。
でも私も旦那も一緒に寝たいタイプなので、私は気づきました!!
横向いて寝るといびきがなくなります。大抵、旦那の方が先に寝てしまうので始めから向き合って寝てます。
個人差があるかも知れませんが…

A-8:医者の相談してみては?

いびきだけなら、お医者様に相談できると思います。
正確には知りませんが、いびきも病気のようですね。

まとめ

結構別寝が多いですけど、夫婦はたとえ一緒に寝なくても互いが分かり合っていれば夫婦は円満でいられるということでしょうか?

多分そうでしょうね。一緒に寝て、鼾や歯ぎしりで片方が眠れなかったら悲惨です。そんな時は寝室を別にしても仕方ないかもしれません。

そして歳を重ねれば互いの趣味も違ってっきますし、見るテレビだって合わない。寝る時間だってまちまちとなると別室のほうが休まります。すべては同意があればのお話になりますが。

-neruco-

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