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パラマウントベッドActive Sleep（アクティブスリープ）
リクライニングベッドのメリットとデメリットはなんですか？
食べてすぐに寝ると、胃液が上がってきて往生した経験をお持ちの方はいないでしょうか？
まぁ、食べてから５６時間たってから寝れば問題ないのですが、食べたらすぐ眠くなるのが人情。
そこですっぱい胃液が上がってきて「うぇ～～っ」問うようなことがまま怒ります。
ま上向きや右下の横向きは特にダメです。ヘダイ下にすると意が大分下がるようでこちらの方が大分楽です。
が、若干心臓を圧迫するような気がします。
そこでお勧めはリクライニング出来る辺度を使うことです。
ベッドをリクライニングさせて、若干頭の方を上げると胃が大分下の位置になるのでとても楽ですよね。
この寝方は寝るまでのひと時TVを見る時などでは特に有効です。もっと垂直に近く立てれば、ベッドテーブルを用いてパソコン作業だって平気ですよね。
あるいは食事やお車をすることだって可能です。
このようにリクライニング出来るベッドを使うと、夜間のライフスタイルが大きく広がります。
リクライニングベッドのメリット
では、リクライニングベッドを使うことによって得られる効能とは何でしょうか？
以下にその大きな部分をご紹介します。
呼吸・入眠の改善
背もたれを少し起こす（例: 10-30度）と、腹部臓器の重力による横隔膜圧迫が減り、胸腔が広がって呼吸が楽になります。
これにより寝つきが良くなり、リラックス効果が高まります。
身体負担軽減
体重分散で脊椎や腰への圧力が減少し、腰痛・肩こりを緩和します。
膝上げ連動で体滑り防止やむくみ解消も期待できます。
その他の利点
胃酸逆流防止やいびき軽減、疲労回復に役立ちます。
高齢者や健康管理を重視する方に特に適しています。
リクライニングベッドは無印から有名メーカーでもたくさんリリースされています。
その中でも人気があるのはパラマウントベッド アクティブ スリープでしょう。
リクライニングベッドはどうしても介護用ベッドと思いがちですが、アクティブ スリープはとてもスタイリッシュで健勝者が使っても違和感がありません。
独自の「入眠角度」機能と自動運転が特徴で、睡眠の質を自動調整します。
価格はシングルサイズでベッド本体＋マットレスセットが約50万円前後と結構お高いです。
パラマウントベッド アクティブ スリープ主な特徴
アクティブスリープベッド
入眠を感知すると背もたれをゆっくりフラットに戻し、寝返りを促します。
アプリで背・膝角度を操作でき、起床時に自動で背上げも可能です。
マットレス機能
23のエアセルで頭・肩・腰など6部位を10段階調整し、100万通りの硬さを選択できます。
睡眠スコアやいびき検知もアプリで確認できます。
価格目安
Wモデル（クイーン）はなんと、80万円以上が相場ですが高機能ゆえの高価格帯となっています。
しかし、パラマウントベッドよりかなり低価格のいわば普通のリクライニングベッドでも、背もたれを適度に起こすことで呼吸が楽になり、入眠促進や腰痛軽減などの基本的なメリットは得られます。
高価なパラマウントベッドの高度な連動機能がなくても、効果自体は機能次第で同等です。
ただし選ぶ時には若干注意が必要になります。
安価のリクライニングベッドの注意点
耐久性の低いモーターは音がうるさくなったり故障しやすく、数年で交換が必要になる場合があります。
通気性の悪い低反発マットレスを選ぶと蒸れやすいため、高反発やファイバー素材を優先しましょう。
効果を最大化するコツ
リクライニング角度を10-30度に保ち、定期的にメンテナンスをしましょう。
寝返りが打ちにくいものは避け、体に合うサイズを確認してください。
電動と手動のどちらが使い勝手が良いか？
電動リクライニングベッドの方が、ボタン操作で力を使わず微調整できるため、全体的な使い勝手が優れています。
高齢者や頻繁に角度を変える人には特におすすめです。
電動の利点
リモコンで寝たまま背上げ・膝上げを連動させやすく、誰でも簡単に操作可能になります。
細かな角度調整で快適な姿勢を保てます。
手動の利点
電源不要で設置場所を選ばず、耐久性が高く価格が安いのが特徴です。
また廉価版はシンプルで故障しにくい点が魅力です。
選び方の目安
日常使いで楽さを優先するなら電動、予算やメンテナンスを抑えたいなら手動を選びましょう。
リクライニングベッドのデメリット
リクライニングベッドには価格の高さや故障リスクなどのデメリットがありますが、適切な選び方で軽減可能です。
主なデメリット
価格が通常ベッドの2〜5倍と高額で、モーター故障時は修理費がかかります。
サイズ展開が少なく、部屋の圧迫感が出やすい点も挙げられます。
寝心地の課題
マットレス選択肢が限られ、寝返りが打ちにくく蒸れやすい場合があります。
電動機能を使いこなせないと宝の持ち腐れになるリスクを発生することもあります
回避策
耐久性のあるメーカーを選び、レンタルから試すかマットレス互換性を確認しましょう。
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