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低いベッド高いベッドの利点と欠点、ベッドの高さを選ぶ基準は？
ベッドの高さを選ぶ基準は？
みなさまはベッドの高さを決める時どのような基準で選びますか？
- 寝起きが楽かどうか？
- ソファのように使いたい
- ベッド下の掃除がしやすいか？
- ベッド下収納がほしい
- 低いベッドが好き♪
- どっしりしてゴージャスなベッドが好き♪
- 部屋を広く見せたい
などでしょうか？
ベッドを選ぶ基準は人それぞれと思いますが、体調や年齢によっても決まるものではないでしょうか？
此処ではベッドの高さについていろいろ検証して見ましょう。
ベッドには様々な高さのベッドがあります。
ここでのベッドの高さは、床からヘッドボード上部までの高さではなく、マットレスの上面ということになります。
およそベッドの高さは、ロータイプ、ミドルタイプ、ハイタイプに分類されます。
ただし此処では、二段ベッドやロフトベッドは段違いに高いので除外します。
ベッドの高さの分類とベッドのタイプ
（マットレスを含めた高さです）
| 高さ | 目安 | ベッドのタイプ |
| 低い | ~30cm | フロアベッド・ローベッド |
| 標準 | 35~45cm | 脚付きベッド ・ソファベッド 折りたたみベッド・ 脚付きマットレスベッド・ 電動ベッド… |
| 高め | 50~60cm | 引き出し付きベッド・ 跳ね上げ式ベッド・チェストベッド… |
| 高い | 90cm~ | ロフトベッド ・二段ベッド・システムベッド… |
一般的に標準的身長の方で、寝起きしやすい高さは、約35cm～45cm位と言われています。
ベッドの高さサイズは「立ち座りのし易さ」にもっとも関わりがあります。
ベッドにマットレスを設置した状態の高さが、一般的なソファ座面と同じ高さの40cm位あれば、立ち座りし易いと言えます。
逆にそれよりも極端に低い、あるいは高いなどの場合は使用者の身長にもよりますが立ち座りしにくい可能性があるでしょう。
また身長に限らず、足腰の弱ったお年寄りや、腰痛などを抱えた方もあまりにも低いベッドや高いベッドは拷問にも等しいでしょう。
ベッドは寝室に於いて壮大で魅力的なアイテムです。
私たちは忙しい一日を過ごし疲れて家に帰り、入浴や食事を済ませ、そして休憩するためにベッドに入ります。
そのとき膝をつくような低いベッドや、反対によじ登るようなベッドではかなりの使い勝手の悪さを覚えます。
それが、使う人にとってベストの高さであったなら、何のストレスもなく楽しい夢の中に浸ることができます。
これが素晴らしい寝心地のマットレス、そして適切な高さのベッドのカリスマ性です。
ベッドの最適な高さを選択するためには、幾つかのポイントがあることをお話ししたいと思います。
非公式ではありますが、かつてベッド販売員であった私の経験則では、ベッドの高さは自分の身長と相関している必要があります。
が、もちろん、カップルの場合、パートナーとの身長が異なる場合はどうでしょうか。そのあたりは少々問題ではありますが…
もう1つの一般的な常識は、ベッドの高さは年齢と相関している必要があるというものです。
私たちが年をとるほど、推奨すべきベッドの高さはジャストフィットが望ましいです。
これにより、ベッドへの寝起きがとても簡単で楽になります。
インテリア的には、広い空間をイメージすると低いベッドを選ぶことができますが、高いベッドはより堂々と豪華に見えます。
一般的に、ハイベッドまたはローベッドを選択することは完全に個人的な好みですが、両方の長所と短所をいくつか検証して見ましょう。
ベッドの高さが重要なのはなぜですか？
ハイベッドとローベッドについての主な議論に進む前に、ベッドの高さが非常に重要になる理由を理解することが不可欠です。
まず、適切な高さのベッドは、快適な睡眠を得るためのスタート地点です。
身長とのバランスが不適切な高さのベッドやソファで寝ている人は、体の疲れや痛みに悩まされる可能性があります。
完全に健康な人が、睡眠中に罹った痛みについて不満を覚えるケースは珍しいことではありません。
快適に寝起きできるゾーンと身長のアンバランスが引き起こすアクシデントもあり得るということになります。
もちろんマットレスの適性による重要性はいうまでもありません。
したがって、疲れた体を癒し明日への活力を生み出すより良い睡眠のためには、マットレスと適正な高さが最も重要です。
高いベッドの利点と欠点
高いベッドの利点
高いフレームのベッドはそれ自体で豪華さを発揮しています。
ヘッドボードやフットボードのエレガントなデザインは、それ相応の高さがあってこそ映えるものです。
そして、高いベッドの利点には、ベッド 下の収納スペースが増えることが含まれます。
物入が必要な部屋であるならば、より高いフレームの収納付きベッドはベッドの下に物を保管するのに効率的です。
ベッドを高くすることは、ベッドに簡単に出入りするための簡単なオプションです。
特に腰や背中、膝などに痛みが伴う場合は、高めのベッドを使用すると、筋肉への余分なスクワットを避けることができます。
背の高いベッドは、シーツなどを交換する際に腰の曲がりも少なくなります。
言われているように、「毎朝ベッドをメイクすると、気分良くその日の仕事ができます。」
ベッドが高めだど、ベッド下の掃除も簡単になります。
ベッドの下に掃除機をかけて、溜まったほこりをすべて取り除くことができて衛生的です。
そして正直なところ、高いベッドのほうが樹高感があり、持っていることが贅沢のように感じます。
たとえば貴婦人が低床のフロアベッドに入るために、はいつくばっているとは誰だって想像できません。
高いベッドの欠点
使う人によっては、背の高いベッドは、寝起きしずらく危険な場合もあります。
骨が劣化している高齢者は、怪我をする傾向があります。
同様に、乳児は柔らかい手足を持っています。だから、高すぎるベッドは危険です。
また寝相が悪く、ベッドから転がり出る傾向がある場合、転倒は痛みを伴う可能性があります。
低いベッドの利点と欠点
低いベッドの利点
低いベッドフレームは現代的でモダンに見えます。都会的でクールです。
最近、人々はミニマルな外観を求めており、すのこマットはそのようなミニマルで新鮮な美学の最たるアイテムです。
特に子供やペットがいる場合は、低いベッドで安全です。
ベッドから落ちても高さがないのでさほど心配することがありません。
怪我をしやすい人は、高いベッドフレームではなく、低いベッドで寝たいと考えています。
そして高さがないため見通しが通るので、狭い部屋も比較的広く感じます。
またわたしたち日本人が慣れ親しんできた、和室に布団で寝る位置に近いので、初めてベッドを使う方にも違和感がありません。
低いベッドは、子供やペットが落ちる心配がないので親子で使うこともできます。
これらはまた、ノイズが少ない構造のため、カップルにとって好ましいベッドフレームです。
低いベッドの欠点
低いベッドベースの短所は、寝起きしずらいという事です。
特に腰や背中か膝や腕に異常がある方は寝起きが拷問になります。
また、ベッドの下の掃除がしにくいため、汚れやホコリがたまりやすくなります。
当然ながらベッド下を収納スペースとしては全く機能しません。
身長と最適なベッドの高さ
身長と最適なベッドの高さを測る計算式があります。
それは、身長（cm）×0.25＝〇〇cmとなります。この数値の近辺がおよその適性の高さと言えます。
例えば身長が175cmの場合、175×0.25＝43.75cmとなります。
この人の適正なベッドの高さ（マットレスを乗せた高さ）は４３cmです。
43cm程度が、床面に手をついて起き上がり、ベッドから降りる際の理想的な高さと言えます。
- 身長が、167cm～178cm前後の背が高い方
４０～45cm程度が最適です。 - 身長が、155cm～166cm前後の方
38cm～40cm程度が最適の高さです。 - 身長が、143cm～154cm前後の背が低い方
35～38cm程度が適正の高さとなります。
特選！ロー、ミドル、ハイベッド9選
- 【ロータイプ】ステイシー ステージベッド シングル ヘッドレス 桐 天然木
- 【ロータイプ】レスター ローベッド ダブル
- 【ロータイプ】ステイシー ステージベッド セミダブル+シングル 棚付き
- 【ミドルタイプ】檜すのこベッド セミダブル ヘッドレスベッド
- 【ミドルタイプ】棚付きベッド すのこベッド
- 【ミドルタイプ】すのこベッド シングル 厚さ20cmポケットコイル
- 【ハイタイプ】すのこベッド 木製ベッド 天然木 高さ3段階調節
- 【ハイタイプ】親子ベッド 2段ベッド シングル 木製 すのこ 棚付き
- 【ハイタイプ】チェストベッド シングル 木製 ベッド
【ロータイプ】ステイシー ステージベッド シングル ヘッドレス 桐 天然木
桐天然木を使用した木目の暖かみあるステージベッドです。
シンプルで飽きの来ない北欧風のデザインにコンパクトで省スペースなフォルム。
天井を高く、空間にゆとりを持たせるロータイプのベッドで、お部屋を広々と感じることができます。
3本のフレーム部分(脚部)がしっかりと床板を支え、安定感を生み出します。
【ロータイプ】レスター ローベッド ダブル
LED照明とコンセントが付いた棚付きローベッド『レスター』。
程よい艶感で透明感あるシンプルなデザイン。天井を高く、空間にゆとりを持たせるロータイプのベッドで、お部屋を広々と感じることができます。
上段の棚はタブレットを立て掛けることができるスタンド仕様。便利なコンセント付きの高機能収納ベッドです。
【ロータイプ】ステイシー ステージベッド セミダブル+シングル 棚付き
シンプルで飽きの来ない北欧風のデザインにコンパクトで省スペースなフォルム。
マットレスのワンサイズ上のフレームをお使いいただくことで、マットレス横のステージ部分を読み終わった雑誌やスマートフォン、タブレットを置いておくことのできる宮としてお使いいただくことが出来ます。
3本のフレーム部分(脚部)がしっかりと床板を支え、安定感を生み出します。カラーはナチュラルとダークブラウンの2色からお選びいただけます。
高密度ポケットコイルマットレスのセットで優れた通気性と耐圧分散で快適な睡眠をサポート、フレームにゆとりのある、ステージ部分を有効に使える開放的なマットレスセットです。
【ミドルタイプ】檜すのこベッド セミダブル ヘッドレスベッド
ひのきすのこベッド セミダブルマットレスでも布団でも使いやすい丈夫なベッド
お部屋に圧迫感を与えないシンプルなヘッドレスベッドです。
お子様から大人までお使いいただけるシンプルで飽きのこないデザイン。
通気性が良く、湿気を上手ににがすのこ床板仕様。すのこは国産の檜材を使用。
【ミドルタイプ】棚付きベッド すのこベッド
棚付きベッド「アーヴィング」。シャビーな雰囲気が抜群！
使い古したような味わいの木目と武骨なアイアン脚が合わさった、ヴィンテージ調の木製ベッドです。
【ミドルタイプ】すのこベッド シングル 厚さ20cmポケットコイル
木製棚付きすのこベッド”Selja”シングルサイズ
フレームには、自然なあたたかみのある風合いが魅力の北欧産天然木をふんだんに使用しました。
主張しすぎない、シンプルなカントリー調デザインのヘッドボードには、仕切りの付いた棚があり、小物を仕分けて置くのに便利です。
2口コンセントも備えているため、スマホ等の充電もできます。
床面は通気性の良いすのこ仕様で、オールシーズン快適!
【ハイタイプ】すのこベッド 木製ベッド 天然木 高さ3段階調節
天然木の木目が美しい、北欧をイメージした丸みのあるベッドフレームは、枕元に小物を置ける棚とスマホを立て掛け可能。
ヘッドボード背面にも棚があり、お部屋の仕切りとしてもお使いいただけます。
便利なコンセント付き・床面高さは3段階調節可能・すのこ床面で通気性抜群・耐荷重200kgの頑丈ベッド
【ハイタイプ】親子ベッド 2段ベッド シングル 木製 すのこ 棚付き
北欧産天然木をふんだんに使用した木製フレームで、自然の優しいあたたかみをお部屋に取り入れられます。
主張しすぎない、シンプルなカントリー調デザイン。
親ベッドにはサイドガード付きでお好みに応じて位置を5か所付け替え可能です。
親子共に、床面は通気性の良いすのこ仕様でオールシーズン快適!
【ハイタイプ】チェストベッド シングル 木製 ベッド
スリムで省スペースなパネル型ヘッドボード&4杯の引き出しが付き、反対側にも収納スペースがあるチェストベッドフレームの組み合わせ。
さらに、機能性に加え、モダンでスタイリッシュなデザインで仕上げました。
まとめ
ベッドの高さは体のどこにも異常がなければ、どのような高さのベッドでも使っていて支障が無いでしょう。といっても、身長との適正はあります。身長に対してあまりにもかけ離れた高さは、低くてでも高くても使いずらいです。
最終的には好みでということの落ち着きますが、掃除や通気性を考えると、スタンダードな高さのベッドが一番問題が少ないと言えます。
-neruco-
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