税込8000円以上のお買い上げで送料無料

腰痛防止には
腰の状態に合った適正なストレッチ運動と
最適な寝姿勢を実現する寝具選びですね。
でも、もし、腰痛を発症してしまったらどうしましょ!


そこでここでは、寝具に関して腰痛対策を考えてみましょう。

《ベッドの高さ》

腰痛になるとベッドの高さが重要になってきます。
お布団では寝起きが苦痛です。腰掛ける高さのベッドを選びましょう。

《マットレスの硬さ》

マットレスの硬さも注意が必要です。
柔らかすぎて腰が沈み込むようなマットレスは腰への負担がかなりなものになります。
また硬すぎるマットレスも、仰向けに寝た場合、身体の自然なU字カーブに隙間ができこれも腰に負担がかかります。
最適な寝姿勢は、自然に立った時の姿勢 が最良だと云われています。

・仰向けの時は軽くS字を描いているような睡眠姿勢 。
・横向きの時は背骨が真っすぐになっているような睡眠姿勢が正しいとされています。

ですから丁度良い硬さの体圧分散型のポケットコイルマットレスが良いでしょう
ちょうどよい硬さとは、各自の体質、体重によって大きく異なるので注意が必要です。
同じ硬さのマットレスでも、体重が軽い方は沈み込みが少なく、体重が重い方は大きく沈み込みます。

そして、ベッドの高さとマットレスが決まったら、ここで腰痛がひどい方は腰痛対策の「ファイテン療法士指圧マットレス」や「玉川岩盤浴スーパーマット」「TEIJIN(テイジン) Tcomfort 3つ折りマットレス」などを併用すると良いでしょう。

《腰痛マットレスを選ぶ時の5つポイント》

1,良い睡眠姿勢を保てる硬さと反発力があること。
2,通気性の良い素材な望ましい。
3,自分に適した硬さであること。
4,日干しなどメンテナンスが容易であること。
5,カビやダニの発生がなく安心であること。


腰痛改善マットレスもコイルマットレスと同じで一番睡眠時に体重分散が上手く出来ているのを選ぶことが大切です。
※ポケットコイルマットレスなどの上に敷いて併用する場合はこの限りではありません。
低反発であまりにも沈み込みが激しいものは、寝返りも容易にできないのであまりおすすめできません。
仰向けでもキレイなS字を描く事が出来て横向きでも背骨がキレイにまっすぐになっていることが理想です。
この条件にあったものが、幅広い腰痛の悩みを持った方におすすめ出来る腰痛マットレスです

評判がいいからオススメします!
マットから遠赤外線による温熱効果が得られます。
普段お使いのマットレス、敷布団の上に敷いてお使いください。


玉川岩盤浴マイナスイオン遠赤シリーズ 玉川岩盤浴スーパーマット(全身用) 玉川岩盤浴マイナスイオン遠赤シリーズ 玉川岩盤浴スーパーマット


★★★★★by もんもん祭り (30代 女性) 2016/04/07 12:50:24 類似商品 玉川岩盤浴マイナスイオン遠赤シリーズ 玉川岩盤浴スーパーマット(全身用) 以前、買ってみて良かったので母に買いました!使ってすぐに汗がじんわり出てきて朝にはスッキリ起きれると言ってました!喜んでるみたいで良かったです。
 
★★★★★by ムネリン (40代 男性) 2016/03/05 14:02:18 類似商品 玉川岩盤浴マイナスイオン遠赤シリーズ 玉川岩盤浴スーパーマット(全身用) 冷えが無くなり、随分と疲れにくくなりました。ありがと~。

玉川岩盤浴スーパーマット


食事 運動など生活環境を整える

硬くなった筋肉が腰痛を引き起こす

あなたは、なぜ、自分が腰痛になってしまったのかを理解していますか?
    ・姿勢が悪いから
    ・動かないから
    ・体重が増えてきたから
  ・無理に腰に負担を掛けたから
    ・過激なスポーツ
おそらく色々と思うことがあると思います。硬くなって脆い筋肉が腰痛を引き起こすのですから
筋肉を解し柔軟にすることからはじめましょう。間違った姿勢は筋肉に偏ったプレッシャーを与え固くします。
先ず姿勢を正しましょう。

◎良い姿勢。
姿勢が悪くて、腰の筋肉に負担がかかり、筋肉が硬くなると腰痛を悪化させます。
背筋がピンと伸びた姿勢は、からだを横から見た時は背骨がまっすぐで、前後から見た時は緩やかなS字カーブを描いた状態です。
この状態だと、背骨が上半身の重みや外部からの衝撃をしっかり吸収・分散できるため、立っている時や座っている時の腰への負担が最小限に抑えられます。

◎長時間同じ姿勢を避ける。
長時間同じ姿勢を続けると腰の筋肉が緊張して固くなり、血液の流れが悪くなって腰痛が発生します。
特に座りっぱなしで仕事をすることの多い事務職員や運転手、立ちっぱなしになることの多い販売員や警備員といった人たちは注意が必要です。

◎急激に姿勢を変えない。
野球やゴルフのスイングは厳禁です。こうした動きは腰に瞬間的にかかる負荷が大きいため、腰に疲労がたまった状態で行うと、
ぎっくり腰などの急性腰痛を発症するきっかけとなります。普段から腰を使った動きはゆっくりと行うよう意識しましょう。

◎貯める運動は逆効果。
腰痛を遠ざけるためには、普段から適度な運動を行うことも大切です。
散歩、体操、スポーツなどで継続的に体を動かすことが腰痛に対して高い治療効果や予防効果を持つことは、科学的にも証明されています。

◎メタボにならない食事と運動
体重が増えたことによって腰にかかる負担が増えて、益々筋肉が硬くなりと悪循環に陥ります。
太れば動くことが億劫になり・・・・と結果は見えています。

腰痛のほとんどは、腰周辺の筋肉が硬くなることが原因です。
腰の筋肉が硬くなることで、神経が圧迫されて、痛みが起きます。

◎筋肉は每日動かす
筋肉は動かすことで柔らかくなります。
筋肉を動かし柔らかくなれば、血流が促進されて、酸素と栄養分が行き渡り筋肉が柔軟になるのです。

◎間違った運動は逆効果
腹筋・背筋などの筋力トレーニング
体幹トレーニング
野球やテニスなど、特定の動きを繰り返すスポーツ
などは、筋肉が硬くなって腰痛対策には逆効果です。
しかし、これは、間違いです。
腰痛を改善したい一心で腹筋や背筋をすれば、どんどん腰まわりの筋肉は固まっていきます。

◎適切な運動とは
スポーツや筋トレのような激しいものではなく「動かせる範囲で動かしていく」ということです。
急性腰痛も慢性腰痛も運動はした方が良いです。動かさなければ益々筋肉が辛くなり腰痛が改善されません。

◎歩く
腰痛の時は、痛みが引くまで「安静」が基本とされていますが、急性の腰痛(ぎっくり腰など)も慢性的な腰痛も体を動かしていったほうが改善が早まります。
腰痛の原因は筋肉であり、筋肉は動かさないとどんどん柔軟性が失われて治りづらくなってしまうからです。
歯を食いしばって、痛みを我慢しながら動かすのは更に悪化してしまう可能性があるのでNGですが
痛くない範囲で動かせるところから動かす事を意識してください。

◎腰痛対策運動のポイント
ポイント1.痛くない動きを探す。
腰痛発症直後は、ベットから動けないほどの痛みがあると思いますが
まずは、その場で痛くない動きや姿勢を探して下さい。

ポイント2.四つん這いで痛くない方向に歩く
歩けないほどの症状なら四つん這いで歩きましょう。
ハイハイをするのです。自分の動きを痛くないところの動きを探りハイハイをしてください。

ポイント3.お風呂に浸かりながら
お風呂に入ると湯船の暖かさとお湯の浮力で筋肉がゆるみます。そのため、お風呂の中だとより動く範囲を増やすことが出来ると思います。
筋肉も温まるので弛緩するのも良いです。

ポイント4.脚のストレッチをおこなう
だんだん慣れてきたら次は脚をストレッチしていきましょう。脚は第二の心臓と祝えるくらい健康に関わっています。
脚の筋肉が腰痛に与える影響は大きいです。脚からストレッチをしましょう。

ポイント5.腰のストレッチ
更に慣れてきたら、次に背骨周りの固まった筋肉を緩ませていきます。
背骨周りには、小さい筋肉が非常に多くあります。
腰痛を改善して行くためには、腰の大きい筋肉だけでなく、 このような背骨周りの細かい筋肉も一緒に柔らかくして行かないと改善されません。

ポイント6.初動負荷トレーニング
これは、腰痛の方には、ぜひやっていただきたいトレーニングです。「初動負荷トレーニング」と言います。
これはプールの中で行うと効果的万です。プールの水の中を歩くのです。
水の抵抗が程よく掛かり、しかも水中なので急激な動きが抑えられ無理な動きがないので特にお薦めです。


《食事の食べ方を変える》

早食いやけ食いを止める
太り気味の方のメタボ対策は食事の量を減らすことが一番手っ取り早いですが、食事の量は簡単に減らせるものではありません。
ダイエットしようと食事の量を減らしても「食事を我慢したストレスが溜まり一気に食べてしまう」という方が非常に多いです。

ポイント1:カロリー計算をして全部食べる量をすべて盛り付けて意識してゆっくり食べましょう。
      おかわりは厳禁です。よく噛んでゆっくり食事すれば満腹感が生まれ、ます。

ポイント2:食事は最低30回は噛んで食べる
      食事の量を多く食べる人は、あまり噛んで食べていない人が多いです。ほとんど2~3回で済ましてはいませんか?
      よく噛めば、少ない量の食事で満足すると思います。
      食事の量を減らせば、太りにくくなり、体重も減っていきます。

ポイント3:3食の食事の内容を変える
食事の量を減らしたら、食事の内容を変えていきます。
    朝:生の果物のみ
    昼:少ない量の食事と大量の生野菜
    夜:少ない量の食事と大量の生野菜
この内容を意識して食事をおこなえばメタボからさよならできるでしょう。


《呼吸法》
呼吸が驚くほど体調に影響しています。
呼吸法をしっかりやると運動をするよりも痩せていきます。ヨガなどが良い例です。
ヨガをする人で太った人をほとんど見かけません。
人間の体は、スポーツなどの運動をしなくても代謝を上げれば消費カロリーは多くなり、体重は減っていくのです。
呼吸法は、あぐらや椅子に座るなど自分が一番リラックス出来る状態で行なってください。

◎呼吸の方法
    3秒間かけて息を吸い込む
    吸えるところまで吸い込んだらピタッと息を6秒間止める
    ゆっくり9秒間かけてで吐く
これを、1日3回(朝、昼、夜)一回につき5セットをおこなってください。
慣れてきたら、1〜3の秒数を倍にしておこなってください。

◎基礎筋力は普段の生活の中から付ける
「腰痛で運動が出来ないからどんどん筋肉が落ちていく」と不安に思う方もおおいです。
しかし、基礎的な筋力はジムにかよい、スポーツをしなければ得らないわけではないのです。
普段の生活での姿勢を運動を意識していた方が、よっぽど自然で必要な鍛えられます。お金をかけなくても良いのです。

例えば、
    椅子に座っている時は、猫背にならないように姿勢を保つ
    エレベーターではなく、階段を使う
    電車の中では座らずに立つこと
など、日常生活でいつも楽をしているところを是正するのです。


《まとめ》
腰痛を発症してしまったら生活環境は否応なしに変わります。
ですから率先して、その生活環境を腰痛対策環境に替えてしまいましょう!
食事の方法、メニュー、通勤、仕事中の姿勢の改善。ストレッチ、呼吸法、それから腰痛を起こしにくい付加運動です。

《腰痛対策マットレス》腰痛対策にはご自分にあったマットレスを使いましょう!

【EVA】 ホテルスタンダード 高級ホテルの寝心地を!

セミシングル

シングル

セミダブル

ダブル

クイーン

キング

【EVA】ホテルスタンダード・ セミシングル

【EVA】ホテルスタンダード・ シングル

【EVA】ホテルスタンダード・ セミダブル

【EVA】ホテルスタンダード・ ダブル

【EVA】ホテルスタンダード・ クイーン

【EVA】ホテルスタンダード・ キング

【EVA】 ホテルプレミアム 最高級ホテルの寝心地を!

セミシングル

シングル

セミダブル

ダブル

クイーン

キング

【EVA】ホテルプレミアム・ セミシングル

【EVA】ホテルプレミアム・ シングル

【EVA】ホテルプレミアム・ セミダブル

【EVA】ホテルプレミアム・ ダブル

【EVA】ホテルプレミアム・ クイーン

【EVA】ホテルプレミアム・ キング

高反発マットレス

高反発マットレス

高反発マットレス

高反発マットレス

【腰痛対策マットレス】高反発マットレス スタンダード ファインエアー(R)シリーズ プレミアムエアー550 洗える 日本製

 【腰痛対策マットレス】高反発マットレス  スタンダード ファインエアー(R)シリーズ プレミアムエアー450 洗える 日本製

【腰痛対策マットレス】高反発マットレス 三つ折り 洗える 『キュービックボディプレミアム』

【腰痛対策マットレス】高反発マットレス  高耐久性 PAD5 『エイプマンパッド』

【腰痛対策マットレス】高反発マットレス W厚地タイプ ファインエアー(R)シリーズ プレミアムエアー550。洗える 日本製!底つきしない立体構造編物の軽量ベーシックモデル。クッション性、耐久性に優れた高反発。450を上回るソフトな寝心地を実現。両面厚地ハニカムメッシュ。

【腰痛対策マットレス】高反発マットレスは大勢のスポーツ選手が愛用。質のよい睡眠と筋肉に疲労や違和感を貯めない。安心の日本製!クッション性、耐久性に優れた高反発のマットレスです!強力糸で支える立体構編物。へたりに強く復元率95.9%の優れた耐久性!夏冬兼用!

【腰痛対策マットレス】ユニチカテクノス社3Dメッシュ編物「キュービックアイ」使の高反発マットレス。3Dメッシュ構造で夏冬快適。カバーは洗濯機で洗え、中材はシャワーで水洗い可能。電気毛布や湯たんぽOK。3ツ折りにして収納可能です。腰痛対策、腰痛予防マットレス。

【腰痛対策マットレス】厚み5cmながら高反発。リバーシブルで寝心地2タイプ。 高品質・高反発・高耐久性・寝心地最高!硬すぎず柔らかすぎない面柔らかな寝心地のリバーシブル仕様。高耐久性試験合格!ホルムアルデヒド0.00%乳幼児にも安心!腰痛対策マットレス。

- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – -

高反発マットレス

高反発マットレス

高反発マットレス

高反発マットレス

【腰痛対策マットレス】高反発マットレス  洗えるカバー 日本製 『ジャパンスリーパー』

 【腰痛対策マットレス】【国産】 高機能 高反発 厚さ4cm 保育園でも使用されている 洗える次世代型子ども用マットレス

【腰痛対策マットレス】極厚高反発マットレス  収納バンド付き

【腰痛対策マットレス】高反発 マットレス  洗えるカバー付き 三つ折り 体圧分散  『NEWフレックス イタリア』

【腰痛対策マットレス】プロファイル加工の日本製高反発マットレス。高反発ウレタンで寝心地が違う。点で寝姿勢をキープ。寝返りがしやすいく寝心地最高!低ホルムアルデヒド仕様。100%高密度高反発ウレタンフォーム使用。丸洗いOK!※カバーのみ。腰痛対策マットレス。

【腰痛対策マットレス】密度のグラデーションで、最適な耐圧分散を実現しました。また空気の層により、通気性・保湿性が抜群です。水で丸洗いが可能で、速乾性にも優れています。また、ヒトの身体に最適な究極のマットレスコアです。 洗える次世代型子ども用マットレス

【腰痛対策マットレス】一般的なマットレスでは腰や背中などの重い部分が沈み込みがちですが、高反発ウレタンは身体を押し上げながら支えます。寝返りがうちやすく、快適な姿勢をキープ。共色収納バンド付き。理想的な寝姿勢がとれる腰痛対策マットレス。

【腰痛対策マットレス】安心の10年保証!カバー丸洗いOK。寝返りが楽な高反発マットレス。優れた体圧分散性で心地よく快適。国際規格「OEKO-TEKスタンダード100」に基づいて厳しい有害物質試験済の認定。イタリアのフレクシィフレックス社製。腰痛対策マットレス。

- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – -

三つ折りマットレス

極厚!20cm高低反発マットレス

高低反発マットレス

テイジン3つ折りマットレス

【腰痛対策マットレス】三つ折りマットレス/エクセレントスリーパー3

 【腰痛対策マットレス】極厚!20cm高低反発マットレス

【腰痛対策マットレス】8cm高低反発マットレス 低反発枕セット

【腰痛対策マットレス】TEIJIN(テイジン) Tcomfort 3つ折りマットレス

【腰痛対策マットレス】<おススメポイント>(1) 選べる固さ4タイプ(2) 選べる厚さ3タイプ(3) 裏面はメッシュ素材のリバーシブル仕様(4) カバーは取り外して洗濯OK!(5) コンパクトにたためる三つ折り仕様で収納&持ち運びもラクラク!腰痛対策マットレス。

【腰痛対策マットレス】厚さ、なんと20cm!超極厚の高低反発マットレス。まるで雲の上の寝心地♪。低反発ウレタン+高反発ウレタンの2層構造!圧縮してのお届け。その厚さなんと20cm!「低反発」と「高反発」ウレタンの2層構造。使用感が違う!寝心地の良さが違う!

【腰痛対策マットレス】《8cm高低反発マットレスの特徴》●贅沢な厚みの8cm厚低反発マットレス!●継ぎ目のない1枚タイプで、背中や腰にやさしい♪●最高密度の低反発まくらもセット!!●ベッドや布団に敷くだけで、寝心地が断然UP!●!高密度の低反発ウレタン使用♪

【腰痛対策マットレス】■Tcomfort テイジンの三つ折りマットレス■独自成形技術による、厚さと耐久性を両立■オールシーズン対応でお手入れ簡単!■「ダブルファスナー」でアウターカバーを簡単に取りはずし可能丸洗いが可能。■「三つ折り」可能でコンパクト設計。 

- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – -

玉川岩盤浴スーパーマット

ATEX電位治療器

オーラ岩盤浴マット

腰痛ベルト

【腰痛対策・治療】玉川岩盤浴マイナスイオン遠赤シリーズ 玉川岩盤浴スーパーマット

【腰痛対策・治療】ATEX(アテックス) 家庭用電位治療器

【腰痛対策・治療】富士パックス販売 オーラ岩盤浴マット

【腰痛対策ベルト】中山式産業 腰痛ベルト 中山式腰椎医学コルセット標準タイプ

【腰痛対策・治療・リハビリ】腰痛対策に、あの噂の玉川岩盤浴がご自宅でできる♪玉川岩盤浴マイナスイオン遠赤シリーズ「玉川岩盤浴マット 」は、体の芯から温たまる岩盤浴の温熱治療マットレス。 腰の痛みのある方に朗報!玉川岩盤浴マットは、玉川温泉の岩盤浴が自宅で簡単にできる。

【腰痛対策・治療・リハビリ】ATEX(アテックス) 家庭用電位治療器 イオネスアルファ は、医療機器認証番号 を取得した安心の治療器です。頭痛、肩こり、不眠症及び慢性便秘の緩解、腰痛等に効能。電位治療器(でんいちりょうき)は、オーラ岩盤浴マット治療する医療機器です。

【腰痛対策・治療・リハビリ】オーラストーンをパウダーにして繊維に練りこんだオーラ岩盤浴マット。オーラ岩盤浴マットは、内部からジンワリ温まる。免疫力が上がり、代謝も増える。毎日のオーラ岩盤浴マットで、ご家族の健康を守りましょう!!腰痛対策にもオーラ岩盤浴マット。

【腰痛対策ベルト】腰痛ベルト腰痛対策コルセットは腰部全体をしっかり固定するコルセット。腰痛対策、腰痛予防にご利用下さい。腰痛ベルト腰痛対策コルセットは、伸縮性・弾力性に優れ、身体にフィットす。快適なメッシュ素材。V字式補助ベルトがフィット性・腹圧を高める。

- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – -

敷布団ルナエアー

【EVA】ホテルスタンダード

【EVA】ホテルプレミアム

日本ベッド・マットレス

【腰痛対策マットレス】超軽量極薄敷布団ルナエアー

【腰痛対策マットレス】日本人技術者設計 快眠マットレス【EVA】エヴァ ホテルスタンダード

【腰痛対策マットレス】日本人技術者設計 超快眠マットレス抗菌防臭防ダニ体圧分散ウレタン【EVA】エヴァ ホテルプレミアム

【腰痛対策マットレス】日本ベッド・シルキーポケット ウール入レギュラー 11192Q2 マットレス 【日本製】

【腰痛対策マットレス】厚さなんと3cm!底づきを感じない縦ワタ仕様!この超軽量極薄敷布団ルナエアー は、縦ワタが開発されて様変わりした敷布団。底づき感なし、寝心地最高。超軽量だから腰を痛めることも無い。腰痛対策敷き布団ルナエアー は、21世紀の快適寝具。

【腰痛対策マットレス】あの高級ホテルの寝心地をあなたに。高級ホテルで眠るような上質な寝心地をお手頃価格で。日本人のエンジニアが日本人の体型、体質に最適なマットレスを設計!お求めやすいスタンダードと、より品質にこだわったプレミアムをご用意。

【腰痛対策マットレス】「快眠」できるマットレスの条件1、寝つきの良さ2、寝返りのしやすさ3、寝心地の良さ。これらを追求し、ウレタンやコイルを一から設計して、バランスよく重ね合わせて出来たのが「快眠マットレス【EVA】エヴァ」です。腰痛対策はマットレス選びから。

【腰痛対策マットレス】日本国内最高水準のマットレス。宮内庁御用達。ひとは人生の3分の1をベッドで過ごすと言われています。そして、睡眠は、今日の疲れを癒し明日への活力を生み出すための大切なもの。だから、日本最高峰のマットレス「シルキーマットレス」をお勧めします。

- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – -

オーパーレイかため

傾斜マットレス

【腰痛対策マットレス】オーバーレイ

【腰痛対策マットレス】高反発 マットレス『ファラオ』

【腰痛対策マットレス】 軽量 トップマット オーバーレイは、今お使いのお布団やマットレスに重ねて使うだけ!軽量!固め!耐圧分散に優れる!通気性抜群!体の部位に合わせた7つのフィット感。腰をしっかりサポートし、肩やおしりのラインに合わせたフィット感、安定した寝姿勢を保つ。

【腰痛対策マットレス】腰痛対策マットレスを探している方に朗報!!楽々に 起き上がれる 高反発 マットレス『ファラオ』登場!! 斜めにカットされてて傾斜があるから、驚きの起き上がりやすさが生まれました! 高反発マットレスだから、質のよい睡眠と筋肉に疲労や違和感を貯めない♪

カートに入れる

家具インテリア 系列店

すのこベッド

フロアベッド

ショート丈ベッド

収納ベッド

チェストベッド

マットレス


マットレス カテゴリー

腰痛対策 高反発マットレス

高・低反発マットレス・他

岩盤浴マット/治療器

腰痛対策敷ふとん

【EVA】エヴァ・スタンダード

ベッド用 マットレス

【EVA】エヴァ・プレミアム

トップマット

日本ベッドマットレス

枕/他

腰痛対策ベルト

人気商品

支払い方法
領収書について

お支払い方法により異なります。

詳しくは「支払い方法について」

配送
配送料について
配送料は一回のご注文につき、一律540円となっております。
ご注文合計金額が税込8,000円以上の場合および送料無料商品を含む場合は、送料無料でお届けいたします。
ただし、沖縄、離島など一部の地域は別途送料が必要となる場合があります。
その際は、ご注文確認画面に注意書きが表示されます。
※一部直送商品はご注文後にメールで連絡させていただく場合がございます。
>> 詳しくは「配送について」